近年来，随着人们对健康饮食的重视，低卡食物逐渐成为了减肥瘦身的热门选择。其中，虾米作为一种营养丰富、低热量的食材，成为了众多减肥达人的新宠。那么，虾米究竟有多少热量？我们又该如何巧妙地利用它来轻松瘦身呢？ 让我们来揭秘一下虾米的热量。根据营养学家的测定，每100克虾米含有热量约为198千卡。相比于其他高热量食物，虾米的热量确实相对较低。此外，虾米富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，对于减肥瘦身和保持身体健康具有很好的作用。 那么，...