苋菜，这种在我国广泛种植的蔬菜，因其丰富的营养价值和独特的口感，深受人们喜爱。然而，关于苋菜的热量问题，却一直存在争议。那么，苋菜热量大揭秘：吃多了会胖吗？今天，我们就来一探究竟。 苋菜，又称青梗菜、红菜等，属于苋科植物。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。苋菜中的蛋白质含量较高，每100克苋菜中约含有2.2克蛋白质；脂肪含量较低，每100克苋菜中约含有0.2克脂肪；碳水化合物含量适中，每100克苋菜中约含...